Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Táto naša republika musí schudnúť!

Snaží sa dokázať, že chudnúť sa dá aj bez drastických diét či hladovania a bez toho, aby sa kilečká na vás opäť nalepili. Tvrdí, že obezita je porucha v stravovaní a celý problém je iba v tom, že sa prejedáme, čo si hlavne ženy iba veľmi ťažko priznávajú.

Sama vyhrala boj s nadváhou, vydala dve knižky a teraz chodí na preventívne besedy po celom Slovensku, pretože si zaumienila, že táto republika musí schudnúť - Edita Sipeky. Vaša prvá kniha sa volá Vysoká škola chudnutia, druhá dostala názov Moje báječné ženy a vyšla v júni 2004. Aký je medzi týmito dvoma titulmi rozdiel? - Keď som dopísala prvú knihu, myslela som si, že som v nej všetko povedala, ale po roku som zistila, že to nie je pravda, lebo keď sa na besedách stretávam so ženami, každá mi hovorí o tom, ako teóriu ovláda, podčiarkuje si vety v knižke, ale so zavádzaním teórie do praxe je to už horšie. Druhá kniha nie je o chudnutí, ale o ženskej psychike. Dala som v nej do povedomia príbehy žien, ktoré už schudli a až na jej konci sú konkrétne rady, že čo treba urobiť, ako postupovať. Cítila som potrebu ju napísať, tak ako aj tretiu knihu, na ktorej momentálne pracujem. Bude v nej návod ako vydržať, čo ženám zmena prinesie a podobne. Čo sa vás na besedách ženy najčastejšie pýtajú? - Najčastejšia otázka je, ako sa majú naštartovať. Zdá sa im to veľmi ťažké. Hovorím im svoju skúsenosť s chudnutím, ktorému som sa venovala 16 mesiacov a odvtedy nerobím nič. Snažím sa ich motivovať tým, že keď to zvládnu, nikdy nepriberú tie kilá naspäť a to je iné v porovnaní s ostatnými metódami. A vy ste na túto svoju metódu ako prišli? - Vyše dvadsať rokov sa zaoberám skúmaním ľudskej psychiky a pôvodne to nemalo vôbec nič spoločné s chudnutím. Raz v noci som však prišla na to, kde je chyba. V myšlienkach som sa vrátila do obdobia mladosti, odpovedala som si na otázky - aká som bola, ako je možné, že som vtedy nemala problémy s nadváhou, čo som robila, čo sa stalo, že išli kilá hore? Posadila som sa v meste na lavičku a sledovala som, aký je rozdiel medzi štíhlou a obéznou ženou a v čom to je. Inak sa stravujeme, viem, ale prečo? A tak vznikla prvá kniha a aj Sipeki. Ukázala som ženám, že sa dá vrátiť do normálu a žiť v ňom celý život. Môžete teóriu zhrnúť pár vetami? - Prejedáme sa, a to je celý problém. Moje ženy vedia, že sa majú stravovať každé štyri hodiny a nič medzi tým. Nie preto, že nechcú, ale že sa im nežiada. Takto telo postupne nadobudne normálny spôsob stravovania a keď toto žena dodrží, váha sa ustáli. Môže jesť všetko (aj sladké), a aj napriek tomu nepriberie. K tomu troška fyzického pohybu a štíhla žena je na svete. Ja som zhodila 44 kilogramov, ale už ma v chudnutí predbehla Alica z Bratislavy, ktorá išla dole o 53 kilov. Na Slovensku je polovica obyvateľstva obézna a to môže zmeniť iba prevencia, preto chodím na takéto besedy. Najviac chudnú ženy vo veku od 30 do 50 rokov, lebo už majú odchované deti a prišiel čas starať sa aj o seba. Mládež mi nerozumie, lebo ešte nie je zrelá, a staršie ženy majú nadváhu väčšinou spojenú so zdravotnými problémami. Oslovujú vás aj muži? - Áno, im netreba hovoriť okolo toho žiadnu omáčku. Stačí im povedať, čo majú urobiť - oni to spravia a tým sa to pre nich skončilo. Ale ženy majú tisíce otázok, budú všetko donekonečna rozoberať, idú vyskúšať tisíce diét, držia hladovku, a pritom to nie je také ťažké, iba treba zmeniť životosprávu. Máte nejaký odkaz pre topoľčianske ženy, ktoré sa snažia chudnúť podľa vášho príkladu? - Držím topoľčianskym babám palce!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Päť chýb pri zateplení strechy
  5. Vitajte v postapokalyptickom svete
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  2. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  3. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  5. Úprava osobného motorového vozidla
  6. Important information for Brazilians living in Slovakia
  7. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  8. Vitajte v postapokalyptickom svete
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 22 646
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 166
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 967
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 633
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 858
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 879
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 572
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 479
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 260
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 247
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

Akcia platí len 24 hodín

LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Mestská tržnica bude otvorená kratšie

Od novembra čaká tržnicu úprava prevádzkového času. Zmeny tým nekončia.

Počasie vytrápilo ľudí, záplavy sa regiónu vyhli

O viac než tri a pol metra – zo 71 cm v pondelok o 8.00 až na 440 cm o presne tri dni neskôr, vystúpila v Nitrianskej Strede hladina rieky Nitra.

Rieka Nitra v minulom týždni napáchala aj škody.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prinášame informácie o pripravovanom testovaní na Orave

Získať dobrovoľníkov ku odberom je v niektorých dedinách ťažké, v Sihelnom bude pomáhať aj starosta.

V kraji sú na tom najhoršie okresy Banská Bystrica a Brezno

Včera zistili na Slovensku viac ako 2 200 nakazených. 210 z toho v Banskobystrickom kraji. 56 v okrese Banská Bystrica a 45 v okrese Brezno.

Už ste čítali?