Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Táto naša republika musí schudnúť!

Snaží sa dokázať, že chudnúť sa dá aj bez drastických diét či hladovania a bez toho, aby sa kilečká na vás opäť nalepili. Tvrdí, že obezita je porucha v stravovaní a celý problém je iba v tom, že sa prejedáme, čo si hlavne ženy iba veľmi ťažko priznávajú.

Sama vyhrala boj s nadváhou, vydala dve knižky a teraz chodí na preventívne besedy po celom Slovensku, pretože si zaumienila, že táto republika musí schudnúť - Edita Sipeky. Vaša prvá kniha sa volá Vysoká škola chudnutia, druhá dostala názov Moje báječné ženy a vyšla v júni 2004. Aký je medzi týmito dvoma titulmi rozdiel? - Keď som dopísala prvú knihu, myslela som si, že som v nej všetko povedala, ale po roku som zistila, že to nie je pravda, lebo keď sa na besedách stretávam so ženami, každá mi hovorí o tom, ako teóriu ovláda, podčiarkuje si vety v knižke, ale so zavádzaním teórie do praxe je to už horšie. Druhá kniha nie je o chudnutí, ale o ženskej psychike. Dala som v nej do povedomia príbehy žien, ktoré už schudli a až na jej konci sú konkrétne rady, že čo treba urobiť, ako postupovať. Cítila som potrebu ju napísať, tak ako aj tretiu knihu, na ktorej momentálne pracujem. Bude v nej návod ako vydržať, čo ženám zmena prinesie a podobne. Čo sa vás na besedách ženy najčastejšie pýtajú? - Najčastejšia otázka je, ako sa majú naštartovať. Zdá sa im to veľmi ťažké. Hovorím im svoju skúsenosť s chudnutím, ktorému som sa venovala 16 mesiacov a odvtedy nerobím nič. Snažím sa ich motivovať tým, že keď to zvládnu, nikdy nepriberú tie kilá naspäť a to je iné v porovnaní s ostatnými metódami. A vy ste na túto svoju metódu ako prišli? - Vyše dvadsať rokov sa zaoberám skúmaním ľudskej psychiky a pôvodne to nemalo vôbec nič spoločné s chudnutím. Raz v noci som však prišla na to, kde je chyba. V myšlienkach som sa vrátila do obdobia mladosti, odpovedala som si na otázky - aká som bola, ako je možné, že som vtedy nemala problémy s nadváhou, čo som robila, čo sa stalo, že išli kilá hore? Posadila som sa v meste na lavičku a sledovala som, aký je rozdiel medzi štíhlou a obéznou ženou a v čom to je. Inak sa stravujeme, viem, ale prečo? A tak vznikla prvá kniha a aj Sipeki. Ukázala som ženám, že sa dá vrátiť do normálu a žiť v ňom celý život. Môžete teóriu zhrnúť pár vetami? - Prejedáme sa, a to je celý problém. Moje ženy vedia, že sa majú stravovať každé štyri hodiny a nič medzi tým. Nie preto, že nechcú, ale že sa im nežiada. Takto telo postupne nadobudne normálny spôsob stravovania a keď toto žena dodrží, váha sa ustáli. Môže jesť všetko (aj sladké), a aj napriek tomu nepriberie. K tomu troška fyzického pohybu a štíhla žena je na svete. Ja som zhodila 44 kilogramov, ale už ma v chudnutí predbehla Alica z Bratislavy, ktorá išla dole o 53 kilov. Na Slovensku je polovica obyvateľstva obézna a to môže zmeniť iba prevencia, preto chodím na takéto besedy. Najviac chudnú ženy vo veku od 30 do 50 rokov, lebo už majú odchované deti a prišiel čas starať sa aj o seba. Mládež mi nerozumie, lebo ešte nie je zrelá, a staršie ženy majú nadváhu väčšinou spojenú so zdravotnými problémami. Oslovujú vás aj muži? - Áno, im netreba hovoriť okolo toho žiadnu omáčku. Stačí im povedať, čo majú urobiť - oni to spravia a tým sa to pre nich skončilo. Ale ženy majú tisíce otázok, budú všetko donekonečna rozoberať, idú vyskúšať tisíce diét, držia hladovku, a pritom to nie je také ťažké, iba treba zmeniť životosprávu. Máte nejaký odkaz pre topoľčianske ženy, ktoré sa snažia chudnúť podľa vášho príkladu? - Držím topoľčianskym babám palce!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 36 478
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 35 231
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 803
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 430
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 911
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 294
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 950
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 570
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 492
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 6 154
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

Dvojica policajtov zachránila mladému mužovi život.

Policajti v lese našli podchladeného 33-ročného muža. Našťastie je už mimo ohrozenia života.

9 h
Na vakcináciu sa môžu vybrané skupiny prihlásiť online.

Na termín očkovania proti ochoreniu COVID-19 v Nemocnici Svet zdravia Topoľčany a Partizánske sa môžu určené skupiny ľudí prihlásiť online prostredníctvom národného portálu www.korona.gov.sk.

16 h
Ilustračné foto

Zdravotníci z nemocnice v Bánovciach nad Bebravou už zaočkovali proti ochoreniu COVID-19 prvých 300 záujemcov.

21. jan
V Nemocnici Svet zdravia Topoľčany sa počas minulého roku narodilo spolu 681 detí.

V topoľčianskej pôrodnici uskutočnili 681 pôrodov.

21. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V druhom kole malo pozitívne testy 1,02 percenta testovaných. Na Borovej ulici však číslo vyskočilo na 6,45 percenta.

15 h

Prednostka neodpísala, rezort vnútra poslal len všeobecné stanovisko.

6 h

Záchranári odkazujú, nie každý s Covidom patrí do nemocnice.

20 h

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

21. jan

Už ste čítali?