Utorok, 7. december, 2021 | Meniny má AmbrózKrížovkyKrížovky

Úspešná jar pre Powerbody Topoľčany

V uplynulých víkendoch sa na domácej pôde uskutočnili jarné fitness súťaže.

Maroš Hubinský, Zdenka Dobiašová a Zuzana Benková.Maroš Hubinský, Zdenka Dobiašová a Zuzana Benková. (Zdroj: ARCHÍV )

Ich súčasťou bol už tradične aj topoľčiansky klub Powerbody, ktorý okrem cenných kovov získal aj nominácie na zahraničné preteky.

Príprava je náročná

Ako pri každom vrcholovom športe, tak aj pri fitness platia určité pravidlá, ktoré treba dodržiavať, aby sa celoročná snaha premenila na úspech. Tvrdé každodenné tréningy, prísna strava a doslova predpísaný denný režim je to, čo neodmysliteľne patrí do bežného života kulturistov a fitnesiek. ,,Moja príprava spočíva v prvom rade z kvalitnej objemovej prípravy, kde mi robí najväčší problém menu, ktoré pre mňa obsahuje veľké množstvo gramov. Celkovo som typ postavy čo ťažko naberá, no rýchlo chudne“, vraví na margo špeciálne upravenej stravy Zuzana, aktuálna majsterka Slovenska v kategórii bodyfitness masters.

Skryť Vypnúť reklamu

Výsledný efekt na súťažnom pódiu pôsobí noblesne. Bezchybné svalstvo, symetrická postava a dokonale upravená vizáž. To čo sa deje pár mesiacov pred samotnou súťažou si vie bežný človek len ťažko predstaviť. Hodiny strávené vo fitku, vypotené hektolitre potu, únava a takmer žiadny voľný čas- to je daň za úspech v tomto športe. Ak však tento šport prirastie k srdcu, pre športovca sa stáva tento kolotoč pozitívnou závislosťou. ,,Pár týždňov pred súťažou, teda vo fáze ,,rysovačky“ ,trénujem 5 x do týždňa bez dvojfázových tréningov, čo je pre mňa ideál skĺbiť rodinu, prácu a svoje fitness hobby“, dodáva Zuzana.

Každý je individuálny

Pravidlo, že každý človek je svojim spôsobom originál a individuálny, platí pri tomto športe dvojnásobne. Príprava v sebe okrem náročných tréningov a upravenej stravy zahŕňa aj estetické a kritické vnímanie seba samého. Slabším partiám tela sa treba venovať dlhšie a precíznejšie, aby sa stali na pódiu čo najmenej viditeľnými voči prednostiam. V danej fáze sa z tohto športu stáva istý druh umenia, ktorý diváci a porota môžu obdivovať na súťažných pódiách. ,,Moja obľúbená partia tréningov je brucho. ,,Tehličky“ mám, aj keď by som ich nechcela. Je to vypracované brušné svalstvo už rokmi, nakoľko sa vo fitness centre pohybujem od mojich pätnástich rokov. Najviac ma vie potrápiť svalstvo nôh, pretože vďaka genetike mám dispozične chudé nohy.“

Skryť Vypnúť reklamu

Trofej pre fitness športovcov teda nie je len samotný titul a cenný kov, ale aj dokonale vytrénovaná postava, ktorá zotrvá ešte dlho po súťaži.

Medailová žatva od Sabinova cez Liptov až po Nitru

Jarná súťažná sezóna na domácej pôde odštartovala v polovici apríla, kedy sa počas víkendov predstavili súťažiaci v rôznych mestách. Topoľčiansky team Powerbody je už stálicou na domácich pódiách a svoju kvalitu predstavili aj tento rok. Už na prvých súťažiach ukázali, že tento rok potrápia konkurenciu ešte viac než po minulé roky.

Na majstrovstvách Slovenska dorastu a masters sa predstavili dvaja členovia teamu. V premiére na súťažné pódium nastúpil Maroš Hubinský, ktorý svoju kategóriu úplne ovládol. Po hodnotení poroty sa dostal až na prvú priečku a stal sa majstrom Slovenska v doraste v kategórii klasická kulturistika. Zuzane Benkovej na rovnakej súťaži v kategórii bodyfitness masters patrila bronzová priečka, a tak pre klub získala ďalší cenný kov.

Skryť Vypnúť reklamu

V medailovej žatve pokračovali pretekári z teamu Powerbody aj nasledujúci deň. V Liptovskom Mikuláši sa na súťaži Liptov Cup predstavili dve naše pretekárky. V kategórii bodyfitness žien open obe súťažiace obsadili finálové umiestnenie. Zdenka Dobiašová obsadila druhé miesto a jej teamová kolegyňa Zuzana Benková si z Liptova priniesla opäť bronzovú medailu.

Do tretice úspechov teamu Powerbody sa pridala opäť pretekárka Zdenka Dobiašová. V nasledujúci víkend sa už po piatykrát zúčastnila majstrovstiev Slovenska žien v Nitre, no tentoraz nastúpila až v dvoch kategóriách, z ktorých si odniesla medailové umiestnenia. Prvé miesto si vybojovala vo womens physique a striebornou medailou prispela do svojej a klubovej zbierky v kategórii bodyfitness žien do 163 cm.

Zahraničné nominácie

Po úspechoch na domácich súťažiach každoročne nasledujú zahraničné súťaže, na ktoré sa pretekári musia nominovať, alebo dostanú pozvanie od zväzu. Túto jar sa na zahraničných pódiách predstaví aj členka topoľčianskeho klubu Zuzana, tentokrát už ako reprezentantka Slovenskej republiky. Bežnú rutinu podľa slov odloží na pár dní nabok a splní si sen o svetových pódiách.

,,Byť reprezentantkou Slovenska je už veľkou cťou, pretože dosiahnuť úspech majsterky Slovenska v kategórii bodyfitness masters v mojich štyridsiatich rokoch je, myslím, že dosť obdivuhodné, no v prvom rade som doteraz uprednostňovala rodinu a byť mamou“, dodáva s nadšením Zuzana.

ADRIÁNA FEJESOVÁ

Najčítanejšie na My Topoľčany

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  2. Získaj náskok pred štartom
  3. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  4. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  5. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás
  6. O prideľovanie štátnych grantov sa môže starať softvér
  7. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  8. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  9. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  10. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  1. Kvalitná divina na pár klikov. LESY SR spúšťajú e-shop
  2. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  3. METROPOLIS bude postavený podľa japonského know-how
  4. Rekonštrukcia prsníka po chirurgickej liečbe
  5. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  6. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  7. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  8. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  9. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  10. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 19 274
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 12 537
  3. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 323
  4. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 4 609
  5. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 416
  6. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 4 134
  7. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 3 196
  8. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 824
  9. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu 2 301
  10. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 2 286

Blogy SME

  1. Otilia Horrocks: Aký je Váš plán B?
  2. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, aspoň značnú časť.
  3. Víťazoslav Würschner: Vážení redaktori Plus JEDEN DEŇ
  4. Jano Richter: Dnešnému jubilantovi
  5. Sylvia Smatanová: Máme predsa lockdown
  6. Martina Paulenová: Najlepší budík
  7. Elena Antalová: Giordano Bruno nie je prášok na pranie
  8. Branislav Maček: Riešenie: akceptujte vôľu pacienta !
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 17 359
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 971
  3. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 463
  4. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 972
  5. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 785
  6. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 562
  7. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 3 097
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 2 796
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

Ilustračné foto.

Minulý rok kvôli opatreniam a šetreniam jednotlivé samosprávy postupne rušili silvestrovské ohňostroje. Rovnako tomu tak bude zrejme aj v aktuálnom roku.


4 h

Ušetrite pri kúpe predplatného SME.sk a zapojte sa do súťaže o luxusné ceny.


6. dec
Kus železa pripomínal granát.

Pri realizácii novej vodovodnej prípojky v rodinnom dome v Nitrianskej Strede narazili pracovníci súkromnej firmy na neznámy predmet.


6 h

Diskusiu sledujte v utorok 7. decembra o 10. hodine.


6. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mladého muža pritlačil pracovný stroj, zraneniam podľahol.


6 h

Život sa mu zmenil po prečítaní jedného článku a studenej sprche.


5. dec

Riaditeľka nemocnice prosí o slušnosť a zodpovednosť.


6. dec

Na bojnickom OAIM mali v posledných dňoch hospitalizovaných viacero obéznych pacientov s koronavírusom. Nedostatok zdravotných sestier sa podpísal pod to, že nemocnica na internete požiadala o pomoc fyzicky zdatných mužov.


5 h

Blogy SME

  1. Otilia Horrocks: Aký je Váš plán B?
  2. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, aspoň značnú časť.
  3. Víťazoslav Würschner: Vážení redaktori Plus JEDEN DEŇ
  4. Jano Richter: Dnešnému jubilantovi
  5. Sylvia Smatanová: Máme predsa lockdown
  6. Martina Paulenová: Najlepší budík
  7. Elena Antalová: Giordano Bruno nie je prášok na pranie
  8. Branislav Maček: Riešenie: akceptujte vôľu pacienta !
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 17 359
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 971
  3. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 463
  4. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 972
  5. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 785
  6. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 562
  7. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 3 097
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 2 796
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu