Nedeľa, 1. október, 2023 | Meniny má Arnold

Neobyčajne pracovitý či workoholik?

Slovo závislosť sa udomácnilo v ostatných rokoch v našom slovníku v rôznych súvislostiach. Popri „štandardných“ prejavoch závislosti od alkoholu, tabakizmu, tzv. “mäkkých“ a dnes už, žiaľ, aj tvrdých drog, čoraz naliehavejšie počuť aj o tzv. nelátkovej z

ávislosti. O jej formách a podobách sme sa rozprávali s psychiatrom MUDr. Viktorom Segedom.
„Moderné nelátkové závislosti okrem patologického hráčstva (gamblingu) zatiaľ nie sú priamo zaradené do Medzinárodnej klasifikácie chorôb (ICD 10), hovorí doktor Segeda na úvod, ale ich základné črty sú totožné s bežnými („látkovými“) závislosťami a t. z .impulzívnymi poruchami. Ide o neschopnosť človeka odolávať pokušeniu alebo impulzu vykonávať určitú činnosť, čiže o zníženú kontrolu určitých činností. Pričom samotné takéto konanie zodpovedá vedomému prianiu človeka, čiže je egosyntonné (na rozdiel od obsedantného kontrolovania alebo umývania, ktoré si človek nepraje) “.
Zaujatosť hazardnou hrou, neustálym telefonovaním najčastejšie prostredníctvom mobilu, surfovaním na internete, nekontrolovateľným nakupovaním a pod. môže prerásť do poruchy. Keď sa takýto človek nemôže venovať svojej „vášni“, môže sa u neho objaviť abstinenčný symptóm.
Do tejto kategórie patrí aj tzv. workholizmus alebo závislosť na práci. Kedy sa zo svedomitého, dochvíľneho a neúnavného manažéra stane workholik – teda človek závislý od práce ?
Už pred dvadsiatimi rokmi sa workoholizmom zaoberala Killingerová. Ako príklad popisuje manželský pár, ktorý pracuje celý deň s plným nasadením, večer trávi v stave úplného vyčerpania doma pred televíziou alebo návštevou rôznych vzdelávacích kurzov, pretože stále pred sebou má nové výzvy... Workoholik si musí dokázať, že je dobrý. Výkonnosť v práci a jej neustále zvyšovanie sa stáva samoúčelnou métou, navyše je neustále podporovaná zamestnávateľmi, médiami, spotrebiteľským životným štýlom (a v podstate celou západnou civilizáciou). S pracovným úspechom priamo súvisí finančná odmena a jej výška neustále stimuluje človeka pracovať viac a viac, peniaze môžu čiastočne stratiť význam a potom človeka už zaujíma iba samotná práca.
Druhou stranou tejto zaujatosti je vyčerpanosť, frustrácia a nespokojnosť so samým sebou, postupné duchovné vyhorenie. Platí tu zásada, že čím viac pracuje, tým viac práce sa mu hromadí, vzrastajú jeho zdravotné ťažkosti ale aj sťažnosti okolia na jeho správanie.
„Samozrejme, skôr či neskôr sa dostaví únava a niektorí ľudia sú ochotní siahnuť aj po drogách ako stimulantoch výkonnosti. Workoholici sa navonok môžu prejavovať niektorými príznakmi ako napr. poklepkávanie po stole či operadle stoličky, tiky, zalamovanie prstov, pokašliavanie, mimovoľné upratovanie vecí okolo seba,“ uvádza psychiater tie viditeľné prejavy, ale jestvujú aj skryté chronické obavy workoholika ako je strach z neúspechu, zo zlyhania, z nudy, lenivosti, niekedy až stihomam - strach z prenasledovania a následná potreba brániť sa domnelým útokom. Postupne sa dostavuje chronická fyzická a emočná únava a vyčerpanosť, ktorá je niekedy maskovaná samoúčelnou prácou a bezúčelnou hyperaktivitou. Štrnásťhodinový pracovný deň zákonite vedie k vyhasínaniu, pripájajú sa somatické (telesné) poruchy, napr. poruchy srdcového rytmu, zažívacie problémy, ale aj celkové oslabenie imunity s viacerými dôsledkami. „Chronický stres a nenaplnené túžby workoholika byť stále najlepším, neomylným, vysoko výkonným, všetkými rešpektovaným dláždia jeho cestu k psychickým poruchám. Ide najmä o depresívnu poruchu vo viacerých jej podobách, neurasténiu ale aj somatizačné poruchy a psychosomatické stavy,“ popisuje smutný proces Dr.Segeda,“ úspešný človek postupne stráca pôdu pod nohami a jeho duševná nepohoda sa prelína s fyzickou a opačne.
Taký človek vystupuje ako neomylný, nepripustí, že môže urobiť aj chybu, všetko musí stihnúť, nevie si predstaviť, že by ho niekto mohol nerešpektovať. Jeho slovník je: vždy, všetko, v každom prípade, ale súčasne sa bojí vývoja vecí, obáva sa, že nebude mať všetko pod kontrolou, desí sa možného neúspechu, a preto musí pracovať viac... Ocitá sa v bludnom kruhu a takto sa môže dostať do psychickej poruchy.
V lepšom prípade vyhľadá odbornú pomoc, v horšom pokračuje vo svojom trápení a pátra po príčinách svojich problémov a darí sa mu ich prekonávať.
„ Na začiatku liečby je často potrebné použiť špeciálne farmakologické prípravky, dnes ich existuje široká škála a precízny výber lieku je aj umenie,“ vysvetľuje doktor Segeda, „lieky je veľmi výhodné kombinovať s psychoterapiou, najmä kognitívno-behaviorálnou, ktorá sa zakladá na teórii učenia a precíznej analýze správania a myslenia pacienta. Pritom je dôležité, aby si on uvedomil svoje myšlienkové omyly a pochopil možnosť ich nápravy. Taktiež je niekedy treba naučiť pacienta správne dýchať ( napr. s použitím techniky biologickej spätnej väzby - biofeedbacku), vhodné sú relaxačné techniky od bežnej relaxácii pri hudbe až po autogénny tréning či imaginatívne techniky. Niekedy sa uplatní i hypnóza. Úspech závisí aj od toho, ako je človek schopný a ochotný rady a odporúčania prijať a na sebe pracovať „ - psychiater zdôrazňuje aj osobnostnú, emočnú a vôľovú vybavenosť jednotlivca ako dôležitý činiteľ v liečbe.
Workoholizmus postupne ale často nezvratne spôsobuje jednotlivcovi (a v konečnom dôsledku aj celej spoločnosti) viaceré straty okrem už spomenutých psycho-somatických porúch. Ide napríklad o stratu empatie, čiže schopnosti vcítiť sa do iného človeka, stratu duchovnosti až duchovný úpadok, stratu zmyslu pre humor, stratu emočnej nezávislosti, pokles etických a morálnych zábran v honbe za úspechom, neschopnosť ale aj neumenie relaxovať.
Teda workoholizmus nemusí byť až takou dobrou povahovou črtou a workoholik nemusí byť až takým veľkým prínosom pre zamestnávateľa najmä z dlhodobého hľadiska.
Ak sa vám zdá, že niektoré z charakteristík sa podobajú vašim stavom duše a tela, uvažujte nad svojím životným štýlom. Ak máte pocit, že reč je o vašom šéfovi, nerobte unáhlené závery. Podstrčte mu tento text alebo nejaký podobný.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Topoľčany

Komerčné články

  1. Ako si sporiť na dôchodok? Odpoveď vás možno prekvapí
  2. Unikátny kamión Hladinka smeruje na Bielu noc do Bratislavy
  3. Mexiko, Keňa či Maurícius. Cestujte za top exotikou z Viedne
  4. Slováci hlásili v lete až o 35 % viac škôd než minulý rok
  5. Umelá inteligencia už zajtra ovládne 5 miest na Slovensku!
  6. Aké tajomstvá skrýva kancelária šéfveliteľa?
  7. Všetkým lepí pred voľbami
  8. Tenisová zábava pre celú rodinu na Peugeot Tennis Day
  1. Svetový deň srdca v Nemocnici AGEL Košice-Šaca
  2. List moruše bielej pomáha znižovať hladinu cukru v krvi
  3. Zlato z malého futbalu aj plážového volejbalu
  4. Vďaka Blue Berry™ si užívam život naplno!
  5. V sobotu môžete urobiť dobrú voľbu! Union víta nových poistencov
  6. Ako si sporiť na dôchodok? Odpoveď vás možno prekvapí
  7. Unikátny kamión Hladinka smeruje na Bielu noc do Bratislavy
  8. Vyrábajú lieky, ktoré poznali naše babky
  1. Umelá inteligencia už zajtra ovládne 5 miest na Slovensku! 22 742
  2. Všetkým lepí pred voľbami 13 326
  3. Ako si sporiť na dôchodok? Odpoveď vás možno prekvapí 8 522
  4. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy? 6 980
  5. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka 5 019
  6. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát 4 853
  7. Aké tajomstvá skrýva kancelária šéfveliteľa? 4 847
  8. Mexiko, Keňa či Maurícius. Cestujte za top exotikou z Viedne 4 362

Blogy SME

  1. Rastislav Puchala: Som občanom Stredozeme
  2. Ján Šeďo: Orbán sa bude ešte Bruselu páčiť ak zbadajú Fica a Blahu.
  3. Jano Richter: Keď ťa hlasovacie zariadenie pripraví o 13 miliónov :-/
  4. Vladimír Hebert: Blood Stained Teeth - Kúpte si nesmrteľnosť!
  5. Anna Miľanová: Volebné právo by mali mať ľudia minimálne s ukončeným učňovským vzdelaním s maturitou.
  6. Ľudmila Križanovská: Slovensku zvoní do hrobu
  7. Viliam Datel: Ficove maškary
  8. Lukáš Kačaliak: Peši po Taliansku (Lucca-Roma + Neapol)
  1. Martin Greguš: Voličom Progresívneho Slovenska a SAS v Bratislave. Keď 1.10. už nebude mať kde zaparkovať spomeňte si, kto si opäť neurobil domácu úlohu... 84 152
  2. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 41 110
  3. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 30 456
  4. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 30 389
  5. Michal Feik: Možno veriť predvolebným prieskumom? 27 524
  6. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď 15 709
  7. Soňa Bulbeck: Umieráčik za Slovensko 8 418
  8. Ján Valchár: Načo je Rusku Sevastopol? 7 710
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

Topoľčianski hádzanári sa tešia zo zaslúženého víťazstva.

Topoľčianski hádzanári si doma z chuti zastrieľali. Brankár Javorček v prvom polčase z dvadsiatich strieľ inkasoval iba deväť gólov.


2 h
Slávnostné otvorenie umelého osvetlenia na futbalovom štadióne v Kovarciach pred zápasom Kovarce – Krušovce za účasti predsedu ZsFZ Petra Kováča a členov Výkonného výboru ObFZ Topoľčany.

Cez víkend pokračovalo aj ďalšie kolo v VII. lige ObFZ Topoľčany.


3 h
Ilustračné foto.

Cez víkend pokračovala ôsma liga ObFZ Topoľčany ďalším kolom. Na programe bolo šesť duelov.


6 h
Niektorí voliči vyjadrili svoj názor už pred voľbami.

Ľudia sa často báli povedať, komu dajú svoj hlas.


9 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Dominoval SMER, do parlamentu by sa dostala aj Republika.


14 h

SMER jednoznačne dominoval, OĽANO a priatelia by sa nedostali do parlamentu.


SME.SK 14 h

Jedného mandátu sa bude musieť vzdať.


10 h

Nové rodinné domy zvyšujú nároky na ČOV, obec ju ide rozšíriť.


a 1 ďalší 28. sep

Blogy SME

  1. Rastislav Puchala: Som občanom Stredozeme
  2. Ján Šeďo: Orbán sa bude ešte Bruselu páčiť ak zbadajú Fica a Blahu.
  3. Jano Richter: Keď ťa hlasovacie zariadenie pripraví o 13 miliónov :-/
  4. Vladimír Hebert: Blood Stained Teeth - Kúpte si nesmrteľnosť!
  5. Anna Miľanová: Volebné právo by mali mať ľudia minimálne s ukončeným učňovským vzdelaním s maturitou.
  6. Ľudmila Križanovská: Slovensku zvoní do hrobu
  7. Viliam Datel: Ficove maškary
  8. Lukáš Kačaliak: Peši po Taliansku (Lucca-Roma + Neapol)
  1. Martin Greguš: Voličom Progresívneho Slovenska a SAS v Bratislave. Keď 1.10. už nebude mať kde zaparkovať spomeňte si, kto si opäť neurobil domácu úlohu... 84 152
  2. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 41 110
  3. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 30 456
  4. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 30 389
  5. Michal Feik: Možno veriť predvolebným prieskumom? 27 524
  6. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď 15 709
  7. Soňa Bulbeck: Umieráčik za Slovensko 8 418
  8. Ján Valchár: Načo je Rusku Sevastopol? 7 710
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu