Aj naši seniori sa usilujú zdravo žiť

Vždy je najdôležitejšie to, čo človek sám urobí pre svoje zdravie. Tejto pravdy sa držia seniori, ktorí sa zúčastňovali na prednáškach vzdelávacieho projektu Mám 65+ a teší ma, že žijem zdravo.

Zorganizoval ho topoľčiansky regionálny úrad verejného zdravia s okresnou organizáciou Jednoty dôchodcov Slovenska, aby informoval seniorov o zdravom životnom štýle a prispel k zvýšeniu kvality ich života.
V polročnom cykle lekcií sa účastníci dozvedali o rizikových faktoroch podieľajúcich sa na vzniku ochorení srdca a ciev, o úlohe cholesterolu a rizikách vyplývajúcich z jeho zvýšenej hladiny v krvi. Počúvali a hovorili tiež o zdravom stravovaní, primeranom pohybe, o tom, ako zvládať stres v staršom veku, o podpornej liečbe pri onkologických ochoreniach, rizikách nadmerného slnenia, o zdravotných rizikách pri likvidácii odpadov zo záhrad či pri chemických postrekoch rastlín...
Takmer dvadsať účastníkov projektu získalo Osvedčenie o absolvovaní vzdelávacieho cyklu, ktoré im na záverečnom stretnutí odovzdal regionálny hygienik Gustáv Lepieš. To ich oprávňuje ďalej prezentovať získané poznatky o zdravom starnutí medzi rovesníkmi vo svojom okolí i v rodine, aby sa aj oni tešili z aktívnej staroby.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Autor: Milada HARINEKOVÁ

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Topoľčany

Komerčné články

  1. Za 30 rokov videl v autoškole všeličo. Vodiči už nie sú tak zruční
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  4. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  6. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  1. Záhradkári, pracujte len ráno a večer
  2. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku?
  3. OTS: LESY SR sa dištancujú od nepravdivých tvrdení
  4. Influenceri vzali na dovolenku ľudí, ktorých nepoznali
  5. Uprostred leta prichádza princ na bielom koni
  6. Letná revolúcia a špeciál o mužoch a našich svetoch
  7. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu
  8. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 11 687
  2. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 8 567
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 2 865
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 593
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 217
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 120
  7. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 1 984
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 1 502
  1. Dušan Koniar: Letný Tábor Ústavných Činiteľov
  2. Marcel Rebro: Dobrý vojak Pellegriny: Poslušne hlásim, že idem do vojny!
  3. Martin Fronk: Etika, spravodlivosť a zodpovednosť vo verejnom sektore: Keď ticho znamená súhlas?
  4. Vladimír Zervan: Príbeh z predmestia
  5. Anton Kovalčík: Holokaust a islamské krajiny - druhá časť.
  6. Rastislav Puchala: V tem Prešporku za vojačka Peťka vzali
  7. Viera Gáliková: Hlášky od pubertiakov pripomínajú, že starneme?
  8. Jozef Huljak: Hra o nebo nad Taiwanom: Čo sa skrýva za novou leteckou trasou
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 17 306
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 597
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 184
  4. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club. 11 899
  5. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 607
  6. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 865
  7. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 549
  8. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 5 201
  1. Marcel Rebro: Dobrý vojak Pellegriny: Poslušne hlásim, že idem do vojny!
  2. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  3. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  4. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  5. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  6. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  7. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  8. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

Kto kam? Nové mená každý deň.


Pohľad zhora na Dunajskú Stredu.

Srdce Žitného ostrova zažilo mafiánsku masakru.


Prehĺbili si vedomosti o Veľkej Morave.


Jana Masaryková
Mafija fest sa koná v Behynciach, časti obce Veľké Ripňany.

Z nápadu v krčme vznikla tradícia.


  1. Dušan Koniar: Letný Tábor Ústavných Činiteľov
  2. Marcel Rebro: Dobrý vojak Pellegriny: Poslušne hlásim, že idem do vojny!
  3. Martin Fronk: Etika, spravodlivosť a zodpovednosť vo verejnom sektore: Keď ticho znamená súhlas?
  4. Vladimír Zervan: Príbeh z predmestia
  5. Anton Kovalčík: Holokaust a islamské krajiny - druhá časť.
  6. Rastislav Puchala: V tem Prešporku za vojačka Peťka vzali
  7. Viera Gáliková: Hlášky od pubertiakov pripomínajú, že starneme?
  8. Jozef Huljak: Hra o nebo nad Taiwanom: Čo sa skrýva za novou leteckou trasou
  1. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 17 306
  2. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný 16 597
  3. Michael Achberger: Prestaňte rátať kalórie. Toto vás naučí chudnúť jednoduchšie! 12 184
  4. Ivan Čáni: Blaha a Kaliňák junior narazili ale napriek tomu ďalej ohlupujú svoj už aj tak dostatočne ohlúpený fan club. 11 899
  5. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 7 607
  6. Juraj Kumičák: Ako Cyril a Metod fašistom pomáhali... 6 865
  7. Dávid Polák: Denník Dezoláta 6 549
  8. Rastislav Puchala: Ficovo devínske šialenstvo 5 201
  1. Marcel Rebro: Dobrý vojak Pellegriny: Poslušne hlásim, že idem do vojny!
  2. Marcel Rebro: Dúhová facka pre červených: Ako si Smeráci vylámali zuby na Volkswagene
  3. Marcel Rebro: Matúš Šutaj Eštok zachraňuje východ po povodniach: z pláže na Sardínii
  4. INESS: Aké je (ne)produktívne zdravotníctvo?
  5. Marcel Rebro: Prezident v maskáčoch: Pellegrini sa ide hrať na vojačika, zatiaľ čo krajina horí
  6. Marcel Rebro: Fico medzi čajom a oknom: Moskva nerada, keď sa kamoši pretvarujú
  7. Věra Tepličková: Krutá rana pre opozíciu: Minister Takáč opäť nakupoval potraviny
  8. Post Bellum SK: Pán minister, nacistickému Nemecku nikto nič neodpustil

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu