Štvrtok, 30. jún, 2022 | Meniny má Melánia

Ku kulturistike sa chce vrátiť

Ján Čierny z Topoľčian je bývalý aktívny kulturista, ktorý sa môže hrdiť titulom juniorského majstra Slovenska z roku 2000. Aj keď momentálne nesúťaží, tvrdí, že k závodnej kulturistike by sa raz chcel ešte vrátiť.

Ako sám hovorí, jeho život sa už niekoľko dlhých rokov točí okolo kulturistiky a fitnes, preto bolo iba otázkou času, keď si sympatický mladík zriadi vlastné fitnescentrum – v stolnotenisovej hale s názvom Body line. „Pracoval som v niekoľkých fitkách a isté veci som si vedel predstaviť inak, ako tam fungovali. Preto som sa rozhodol zriadiť si vlastné fitnescentrum – podľa svojho gusta. Je moderné, vybavené novinkami v oblasti posilňovania, aké v Topoľčanoch nenájdete. Aerobik vedie– okrem iných kvalitných predcvičovateľov - v tejto brandži uznávaná Ildikó Šokyová,“ hovorí Ján Čierny, ktorý vám okrem správneho cvičenia poradí i v oblasti životosprávy. „Životosprávu doporučujem, pretože ju nikomu nemôžem nanútiť. Je súčasťou celého komplexu, bez nej to nemá význam. Samozrejme, dôležitá je aj vytrvalosť a pravidelný tréning. V tejto dobe je moderné mať vypracované telo, ľudia sa začali o seba starať. Keď som začínal, chodilo do posilňovne iba veľmi málo ľudí. No kto tomu podľahne, len ťažko sa nechá od cvičenia odradiť.“
Zaujímalo nás, či sa chystá znova na seba nabrať svalovú hmotu, ktorá mu zabezpečila popredné umiestnenia na rôznych súťažiach. „Viem, kde sú moje hranice. Dokážem sa vyhnať do extrému a naozaj túžim ešte vyzerať tak, ako keď som súťažil, no momentálne to nie je možné, pretože sa venujem rozbiehaniu fitka. Chcel by som sa aj pokúsiť vychovať si svoju generáciu reprezentantov, venovať sa mládeži, pretože za tie roky som nabral i trénerskú prax, ktorú plánujem naplno využiť. Dokážem pomôcť ľuďom zmeniť „kondičku“, vyformovať postavu a v tom by mi iba súťažné skúsenosti neboli veľmi platné,“ dodáva Ján Čierny.

Najčítanejšie na My Topoľčany

Inzercia - Tlačové správy

  1. Škrty robia aj ľudia s vyššími príjmami. Kto obmedzuje čo?
  2. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  3. Program ENTER vychováva novú digitálnu generáciu Slovenska
  4. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  5. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  7. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  8. Špičková starostlivosť aj pre detských pacientov
  1. ŠKODA rozširuje infraštruktúru nabíjačiek
  2. Program ENTER vychováva novú digitálnu generáciu Slovenska
  3. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  4. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  5. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  6. Stredoškoláci z Trnavy vyražajú na Shell Eco-marathon
  7. Ďalší ekologický krok BILLA
  8. Vysoké Tatry: Úrazovosť v horách narastá
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 338
  2. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 203
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 380
  4. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 7 636
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 778
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 170
  7. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 2 785
  8. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 2 696

Blogy SME

  1. Martina Hilbertová: Utečenci spali v kultúrnom dome na lehátkach. Platili ako v luxusnom hoteli.
  2. Rastislav Puchala: Osudný patriarchov pád
  3. Martin Dolinay: Urob radosť nám!
  4. Marek Košík: Biblia
  5. INESS: Pokrok, ktorý si zaslúži povolenie
  6. Anna Miľanová: Flóra a fauna 1,2... 2022
  7. Jan Pražák: Jak malej kluk vychovával dvě pubertální cizinky
  8. Soňa Bulbeck: Ale aj tak sú všetci iba amatéri v šklbaní...
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 8 576
  2. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 8 115
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 7 320
  4. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 082
  5. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 715
  6. Miroslav Lukáč: Kto je ešte dnes rusofil, potrebuje odbornú pomoc. 3 242
  7. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 3 139
  8. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 086
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

Pamätná tabuľa Augusta Wilhelma Stummera

Barón sa veľkou mierou podieľal na budovaní a rozvoji mesta.


3 h

Ochorenie čriev je závislé od životosprávy i potrebných pomôcok.


27. jún

Pre samosprávy sú zelené projekty prioritou, veľká byrokratická záťaž a náročnosť procesov pri uchádzaní sa o eurodotácie sú v prípade obcí a malých miest brzdou rozvoja. Rozprávali sme sa so SLÁVKOU LENČÉŠOVOU, expretkou na oblasť životného prostredia v Združení miest a obcí Slovenska.


17. jún
Pri cúvaní narazil do odstaveného vozidla.

Policajti Okresného dopravného inšpektorátu v Topoľčanoch objasňujú okolnosti dopravnej nehody ku ktorej došlo v obci Nemečky.


21. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Záhorie má podľa klimatológa najvyššiu pravdepodobnosť vzniku tornád.


29. jún

V regióne platí výstraha tretieho stupňa.


TASR 16 h

Cestári prehĺbili priekopu. Upozorňujú však, že v prípade prívalového dažďa nedokáže zabrániť škodám.


24 h

Ďalší duchovný, ktorý pôsobil v tej istej oravskej farnosti, na svoj trest čaká.


28. jún

Blogy SME

  1. Martina Hilbertová: Utečenci spali v kultúrnom dome na lehátkach. Platili ako v luxusnom hoteli.
  2. Rastislav Puchala: Osudný patriarchov pád
  3. Martin Dolinay: Urob radosť nám!
  4. Marek Košík: Biblia
  5. INESS: Pokrok, ktorý si zaslúži povolenie
  6. Anna Miľanová: Flóra a fauna 1,2... 2022
  7. Jan Pražák: Jak malej kluk vychovával dvě pubertální cizinky
  8. Soňa Bulbeck: Ale aj tak sú všetci iba amatéri v šklbaní...
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 8 576
  2. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 8 115
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 7 320
  4. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 082
  5. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 715
  6. Miroslav Lukáč: Kto je ešte dnes rusofil, potrebuje odbornú pomoc. 3 242
  7. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 3 139
  8. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 086
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu