Kumade bez prestávky

Karatisti z Kumade klubu Topoľčany ani cez leto príliš neoddychovali.

Karatisti na sústredení v Tesároch.Karatisti na sústredení v Tesároch. (Zdroj: ARCHÍV KLUBU)

Tak, ako po uplynulé roky v júli, vypli karatisti z drilu techník, presných úderov a kopov a dopriali si vytúžený odpočinok formou rôznych pohybových hier. Heslo týchto tréningov bolo: zábava v pohybe, nie tvrdá nudná drina. Išlo nielen o to vypnúť fyzicky, ale aj psychicky. Tréningy deťom pripravoval Milan Barányi, ktorý sa snažil, aby sa tréningy neopakovali ale aby stále „medvedíci“ robili inú aktivitu. Tento relax však nebol dopriaty Tomášovi Klemanovi, ale o tom až v druhom článku. V druhej polovici prázdnin sa k tréningovému procesu po „dovolenke“ pridal aj tréner a začala sa technicko-kondičná príprava na sústredenie a sezónu. V auguste sa karatisti venovali hlavne základom pohybov a v športovej príprave výkladu pravidiel, aby pretekári nerobili zbytočné taktické chyby. Letná príprava ako každý rok končila sústredením, kde sa stretla približne päťdesiatka karatistov z Kumade z rôznych výkonnostných a vekových skupín.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Cieľ bol jasný - zoceliť kolektív po všetkých stránkach. Nielen po stránke výkonnostnej, ale hlavne kolektív ako taký. Tréningový proces bol naplánovaný tak, aby sa žiadny tréning neopakoval, aby nenastal stav monotónnosti a nezáujmu ísť na tréning. Karatisti trénovali trikrát denne plus ranná rozcvička. Jeden deň dokonca štyri tréningy za deň. V tropickom týždni, ktoré im počasie uštedrilo, to bol naozaj „zaberák“ nielen pre cvičencov, ale aj trénerov, ktorí viedli tréningy a museli myslieť neustále na únavu zo slnka a pitný režim. Na prekvapenie trénerov sa musel opakovať jeden druh tréningu, nakoľko si ho priam vypýtali cvičenci, a bolo to otužovanie tiel prostredníctvom kopov a úderov alebo narážaním končatín o seba. V tomto tréningu sa popri fyzickej odolnosti buduje aj psychická odolnosť pevnej vôle, nezlomiť sa a nevzdať boj aj keď to bolí. Trénovalo sa v podstate stále, keď skončil tréning, objavovali sa po areáli skupinky cvičencov, ktorí si ďalej precvičovali nové pohyby z kata, alebo techniky z bojového umenia Kali s nožom. Tieto základy precvičoval Milan Barányi. A tréneri neustále dostávali otázky „ako to je v tej kata....“ Toto bolo najväčším zadosťučinením pre trénerov, lebo vyvolali u svojich zverencov maximálny záujem o bojové umenia. Dalo by sa povedať, že sa cvičilo bez prestávky.

SkryťVypnúť reklamu

Na sústredení išlo aj o zábavu, a tak nemohli chýbať rôzne súťaže družstiev, nočná hra, súťaž zo strelných zbraní, voľno v bazéne s tobogánom, diskotéka, či turistika na neďalekú Babicu.

Slovo trénera

Tomáš Kleman: Vyjadrím sa za všetkých vedúcich, keď poviem, že takéto supersústredenie v takom hojnom počte sme ešte nemali. Kto nebol, môže naozaj banovať, dobrá nálada a atmosféra sa dala krájať a rozdávať. Aj keď sme boli všetci unavení, nepociťovali sme ponorkovú chorobu ani u detí. Maličkosti, ktoré sme museli riešiť, boli naozaj len maličkosti, bez ktorých to nejde. Takže bolo super na jednotku a skvele. Dúfam, že to na ďalší rok minimálne zopakujeme. Ďakujem všetkým deťom a vedúcim, ktorí pomohli vytvoriť takúto atmosféru.

Tréner a jeho leto

Relax, spomenutý v úvode hlavného článku, však nebol dopriaty hlavnému trénerovi, keďže som hneď v úvode prázdnin na týždeň odcestoval do Bratislavy, kde som strávil svoje prvé letné sústredenie v karate klube IPPON BA a trénoval tam pod vedením „Shihana“ Dr. Rastislava Mráza 7. Dan, ktorý mi dal zabrať a ukázal mi, že sa dá vyťažiť z tela oveľa viac ako som si doteraz myslel. Na konci sústredenia sa konali pre všetkých zúčastnených skúšky technickej vyspelosti a po 6 rokoch som sa pred komisiu postavil aj ja. Po štyroch dňoch trápenia trvali samotné skúšky nekonečných 5 hodín!, ale na konci zaznelo pre mňa vytúžené: „Tomino 3. Dan zvládol si to.“ To však nebol koniec, ale len začiatok letnej „makačky,“ ktorá ma čakala. O dva týždne sa stretla štvorica Slovákov pod vedením R. Mráza na rakúskom letisku a spoločne sa vydali na ďalekú cestu do samotnej kolísky karate - Japonska.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Topoľčany

Komerčné články

  1. Firma z Nitry robí miliónové projekty pre Teslu či TikTok
  2. Spoločnosť EY Slovensko vyhlásila jubilejný 20.ročník súťaže EY
  3. Pulzari ukazuje, prečo algoritmy milujú dobrú kreatívu
  4. Deti odišli, byt stíchol. Prečo mnohé ženy necítia slobodu?
  5. Úspech firemnej elektromobility: eFleet Day 2025 Truck&Bus&Van
  6. Andrej Viceník, VÚB: Samosprávy potrebujú partnera, nielen banku
  7. Keď sa z brigády stane kariéra
  8. Pacienti s akútnou myeloidnou leukémiou čakajú na moderné lieky
  1. Úspech firemnej elektromobility: eFleet Day 2025 Truck&Bus&Van
  2. Deti odišli, byt stíchol. Prečo mnohé ženy necítia slobodu?
  3. Firma z Nitry robí miliónové projekty pre Teslu či TikTok
  4. Rezidencia Rúrky: Prvý bytový dom skolaudovali, ďalší už stavajú
  5. Andrej Viceník, VÚB: Samosprávy potrebujú partnera, nielen banku
  6. Pulzari ukazuje, prečo algoritmy milujú dobrú kreatívu
  7. Keď sa z brigády stane kariéra
  8. Pacienti s akútnou myeloidnou leukémiou čakajú na moderné lieky
  1. J&T GRANT Jeden Team umožní trénovať až 15 000 deťom ročne 7 481
  2. Známy operátor opäť prekvapuje: Prináša internet 2500 Mbit/s 4 014
  3. Na trhu kúpite datle aj ťavu. Maroko má vlastný púštny Hollywood 3 615
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Katare plnom kontrastov 2 786
  5. Čo urobiť, keď sa na stene objaví trhlina? Farba ju nezachráni 2 074
  6. Bez nich by elektrina netiekla. 1 704
  7. Pacienti s akútnou myeloidnou leukémiou čakajú na moderné lieky 1 549
  8. Taký obrovský úver ich mohol úplne položiť 1 413
  1. Tomáš Kuvik: Po predĺženom víkende: návrat do slovenskej reality
  2. Rado Surovka: Slovakistan
  3. Dušan Piršel: Funkčná spoločnosť sa nedá postaviť na návykoch z jaslí
  4. Marian Nanias: Problémy na maďarskej jadrovej elektrárni Paks II.
  5. Iveta Bakitová: Skiathos a Skopelos - miesta, ktoré očarili aj filmové legendy
  6. Štefan Šturdzík: Bijeme sa do pŕs , aký sme národ , pritom je u nás najviac čiernych skládok z celej EÚ !!
  7. Jan Dermek: 26.9. - Sviatok svätého Farizeja
  8. Martin Turčan: Ohlodaná kosť v tlame KDH a HS
  1. Ivan Čáni: Súdruh Fico, ďakujem! Vďaka vám nezomriem sprostý ani naivný. 15 599
  2. Rado Surovka: Kto zožral Ficovu návnadu ? 13 372
  3. Peter Franek: Zlá správa pre Uhríka s Mazurekom. 12 341
  4. Radko Mačuha: Muž, ktorý nehajloval. 10 921
  5. Martin Ondráš: Zákon čo legalizuje podvod? Alebo ako Slovensko stratí kontrolu nad pôdou 10 339
  6. Daniel Guľaš: Všetko dobré, Ľuboš. 9 929
  7. Ivan Čáni: Kolaborant a vlastizradca Blaha sa už aj strihá kvôli Rusom. 9 912
  8. Otilia Horrocks: Keď Monika Beňová moralizuje z miesta pre ZŤP 9 163
  1. Marian Nanias: Problémy na maďarskej jadrovej elektrárni Paks II.
  2. Marian Nanias: Nezvyčajná jadrová investícia – Maďarská JE Paks II.
  3. Anna Brawne: Džemy, hady, nebojte sa, dobre bude!
  4. Radko Mačuha: Muž, ktorý nehajloval.
  5. Marian Nanias: Problémy na tureckej JE Akkuyu.
  6. Radko Mačuha: Začnú nás stíhať za porušovanie národnej identity?
  7. Radko Mačuha: Už aj Verejné záchody chráni Ústava Slovenskej Republiky.
  8. Tupou Ceruzou: Neotravujte
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

ZKW Topoľčiansky nočný beh

V jubilejnom ročníku rekordy odolali.


Na špičkový európsky futbal vycestuje mužstvo zo žilinského regiónu.


(RED)

Prichýliť deti z ulice v Keni, pomôcť ľuďom bez domova v Srbsku, organizovať voľnočasové aktivity v Ugande či dohliadať na školské zákazky v tlačiarni na tričká v Angole.


Vyhliadková veža v Topoľčanoch.

Čaká na verdikt odborníka.


Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu