Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Energetické nápoje môžu spôsobiť problémy

Nesprávnou konzumáciou energetických nápojov si môžete privodiť zdravotné problémy. Primerané množstvo tohto nápoja však môže mať aj pozitívne účinky. Energetické nápoje sa totižto používajú aj pri zdravotných problémoch.

Mladí pred súťažou často pijú energetické nápoje.Mladí pred súťažou často pijú energetické nápoje. (Zdroj: PATRIK GERŠI)

TOPOĽČANY. Dnešné tanečné súťaže ako tanečný maratón či zumba párty sú u mladých veľmi obľúbené. Aby zvýšili súťažiaci svoj výkon a šance na výhru, pred súťažou si doprajú energeticky nápoj (EN). Doktori však nad týmto správaním zdvíhajú varovný prst. „Takéto konanie môže mať negatívne následky! Pitie energetických nápojov pred športovým alebo iným fyzickým výkonom neodporúčam,“ zdôrazňuje Peter Minárik z Poradne pre obezitu, výživu a zdravý životný štýl v Bratislave. Svoje skúsenosti s tým má aj tanečníčka, ktorá z pochopiteľných príčin nechcela byť menovaná. „Nedýchalo sa mi veľmi dobre. Pri zumbe som sa rýchlejšie spotila a sily mi držali na vlásku. Jednoducho som vládala ešte menej. Spravila som to prvý a zároveň poslednýkrát.“

Skryť Vypnúť reklamu

Hrozí predávkovanie kofeínom

Čo sa deje s ľudským organizmom po vypití niekoľkých energetických nápojov, vysvetľuje Peter Minárik: „Konzumáciou energetických nápojov sa dodá do tela predo-všetkým slušná dávka kofeí-nu. Konzumácia niekoľkých podobných nápojov v krátkom časovom intervale môže mať niekedy za následok predávkovanie kofeínom.“

Už dva energetické nápoje môžu spôsobiť búšenie srdca, enormné zvýšenie tlaku a dokonca nervozitu, podráždenosť a závraty. Ako prvé dochádza po požití týchto nápojov k dehydratácii organizmu. Preto ak ste sa po nich rozhodli siahnuť, majte na stole aj vodu, ktorou si budete kompenzovať stratu tekutín. „Dobrý pitný režim nekalorických nápojov by mal byť samozrejmosťou pri pití EN. Trvalý návyk na energetické nápoje je však nepravdepodobný,“ hovorí Minárik.

Skryť Vypnúť reklamu

Energetický nápoj ako liek

Proti občasnej konzumácii nápojov, ktoré dodávajú energiu, nenamietajú ani odborníci. „Po vypití nápoja môže byť povzbudivý účinok príjemný. Môže napríklad umožniť sústrediť a učiť sa v čase, kedy by to inak nebolo možné,“ vyjadril sa Minárik. Treba si však uvedomiť, že užívanie energetických nápojov spánok len odsúva a nenahrádza ho tak, ako si mnohí myslia. Práve naopak. Dostaví sa ešte väčšia únava. Inou otázkou sú iontové alebo športové nápoje bez obsahu kofeínu a alkoholu. „Iontové nápoje sa niekedy používajú aj ako pomocný nutričný prostriedok pri poruchách výživy na doplnenie tekutín, cukru, vitamínov a elektrolytov,“ vysvetľuje Peter Minárik.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  5. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  6. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  7. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  8. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  9. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  10. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 33 821
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 32 816
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 907
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 233
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 197
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 613
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 941
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 668
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 622
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 612
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

Ilustračné foto

Zdravotníci z nemocnice v Bánovciach nad Bebravou už zaočkovali proti ochoreniu COVID-19 prvých 300 záujemcov.

13 h
V Nemocnici Svet zdravia Topoľčany sa počas minulého roku narodilo spolu 681 detí.

V topoľčianskej pôrodnici uskutočnili 681 pôrodov.

13 h
Topoľčany doma vyhrali až po nájazdoch.

Topoľčany v ďalšom kole na domácom ľade privítali Dubnicu.

16 h
Kovarce aktuálne pôsobia v IV. lige Juhovýchod. V sezóne 2017/2018 vyhrali okresnú súťaž. Zľava predseda ObFZ Topoľčany Pavol Šípoš, kapitán Kovariec Daniel Kutňanský, člen ŠTK ObFZ Topoľčany Milan Krajčík a starosta obce Kovarce Andrej Čopík.

V štvrtej lige Juhovýchod sú druhým účastníkov nášho regiónu OFK Kovarce.

20. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

15 h

Nahnevaní bežkári sa už obrátili listom aj na vedenie obce Králiky, aby začalo konať.

14 h

Muža našli už bez známok života.

20 h

Prírodná pamiatka očarí v každom ročnom období.

20. jan

Už ste čítali?