Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Energetické nápoje môžu spôsobiť problémy

Nesprávnou konzumáciou energetických nápojov si môžete privodiť zdravotné problémy. Primerané množstvo tohto nápoja však môže mať aj pozitívne účinky. Energetické nápoje sa totižto používajú aj pri zdravotných problémoch.

Mladí pred súťažou často pijú energetické nápoje.Mladí pred súťažou často pijú energetické nápoje. (Zdroj: PATRIK GERŠI)

TOPOĽČANY. Dnešné tanečné súťaže ako tanečný maratón či zumba párty sú u mladých veľmi obľúbené. Aby zvýšili súťažiaci svoj výkon a šance na výhru, pred súťažou si doprajú energeticky nápoj (EN). Doktori však nad týmto správaním zdvíhajú varovný prst. „Takéto konanie môže mať negatívne následky! Pitie energetických nápojov pred športovým alebo iným fyzickým výkonom neodporúčam,“ zdôrazňuje Peter Minárik z Poradne pre obezitu, výživu a zdravý životný štýl v Bratislave. Svoje skúsenosti s tým má aj tanečníčka, ktorá z pochopiteľných príčin nechcela byť menovaná. „Nedýchalo sa mi veľmi dobre. Pri zumbe som sa rýchlejšie spotila a sily mi držali na vlásku. Jednoducho som vládala ešte menej. Spravila som to prvý a zároveň poslednýkrát.“

Skryť Vypnúť reklamu

Hrozí predávkovanie kofeínom

Čo sa deje s ľudským organizmom po vypití niekoľkých energetických nápojov, vysvetľuje Peter Minárik: „Konzumáciou energetických nápojov sa dodá do tela predo-všetkým slušná dávka kofeí-nu. Konzumácia niekoľkých podobných nápojov v krátkom časovom intervale môže mať niekedy za následok predávkovanie kofeínom.“

Už dva energetické nápoje môžu spôsobiť búšenie srdca, enormné zvýšenie tlaku a dokonca nervozitu, podráždenosť a závraty. Ako prvé dochádza po požití týchto nápojov k dehydratácii organizmu. Preto ak ste sa po nich rozhodli siahnuť, majte na stole aj vodu, ktorou si budete kompenzovať stratu tekutín. „Dobrý pitný režim nekalorických nápojov by mal byť samozrejmosťou pri pití EN. Trvalý návyk na energetické nápoje je však nepravdepodobný,“ hovorí Minárik.

Skryť Vypnúť reklamu

Energetický nápoj ako liek

Proti občasnej konzumácii nápojov, ktoré dodávajú energiu, nenamietajú ani odborníci. „Po vypití nápoja môže byť povzbudivý účinok príjemný. Môže napríklad umožniť sústrediť a učiť sa v čase, kedy by to inak nebolo možné,“ vyjadril sa Minárik. Treba si však uvedomiť, že užívanie energetických nápojov spánok len odsúva a nenahrádza ho tak, ako si mnohí myslia. Práve naopak. Dostaví sa ešte väčšia únava. Inou otázkou sú iontové alebo športové nápoje bez obsahu kofeínu a alkoholu. „Iontové nápoje sa niekedy používajú aj ako pomocný nutričný prostriedok pri poruchách výživy na doplnenie tekutín, cukru, vitamínov a elektrolytov,“ vysvetľuje Peter Minárik.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 037
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 127
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 18 958
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 791
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 15 298
  6. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 14 578
  7. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 088
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 536
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 147
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 863
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

Primátorka chváli ľudí za trpezlivosť

Všetkých 24 odberných miest v meste Topoľčany pracuje naplno a ľudí stíhajú vybavovať priebežne.

Mesto Topoľčany pre všetky tímy zabezpečilo jedlo.

Nechce sa vám stáť v rade, pozrite si aktuálnu čakaciu dobu

Mesto Topoľčany monitoruje na každom odberovom mieste aktuálne čakacie doby.

V Topoľčanoch sa od rána tvoria dlhé rady najmä pri futbalovom štadióne.

Nitra hlási mimoriadny tlak na drive-in odberné miesta

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Nitrianskeho kraja.

Podcast je náhrada miestneho rozhlasu

Správy z miestneho rozhlasu patria roky ku koloritu slovenských miest a obcí.

Jednou z hlavných výhod podcastov je, že ich môžete počúvať, keď vám to vyhovuje,“ povedal Jaroslav Kizek z agentúry M KREO.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Odľahlé časti Zvolena na testovanie stále čakajú, odberné tímy tam nedorazili (minúta po minúte)

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Banská Bystrica, Lučenec, Žiar nad Hronom, Zvolen a ostatných okresoch BB kraja.

Nitra hlási mimoriadny tlak na drive-in odberné miesta

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Nitrianskeho kraja.

Na niektorých miestach dochádzajú testy, inde je situácia pokojná

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Trenčín, Prievidza, Považská Bystrica, Púchov a ostatných okresoch kraja.

Už ste čítali?