Piatok, 12. august, 2022 | Meniny má Darina

Energetické nápoje môžu spôsobiť problémy

Nesprávnou konzumáciou energetických nápojov si môžete privodiť zdravotné problémy. Primerané množstvo tohto nápoja však môže mať aj pozitívne účinky. Energetické nápoje sa totižto používajú aj pri zdravotných problémoch.

Mladí pred súťažou často pijú energetické nápoje.Mladí pred súťažou často pijú energetické nápoje. (Zdroj: PATRIK GERŠI)

TOPOĽČANY. Dnešné tanečné súťaže ako tanečný maratón či zumba párty sú u mladých veľmi obľúbené. Aby zvýšili súťažiaci svoj výkon a šance na výhru, pred súťažou si doprajú energeticky nápoj (EN). Doktori však nad týmto správaním zdvíhajú varovný prst. „Takéto konanie môže mať negatívne následky! Pitie energetických nápojov pred športovým alebo iným fyzickým výkonom neodporúčam,“ zdôrazňuje Peter Minárik z Poradne pre obezitu, výživu a zdravý životný štýl v Bratislave. Svoje skúsenosti s tým má aj tanečníčka, ktorá z pochopiteľných príčin nechcela byť menovaná. „Nedýchalo sa mi veľmi dobre. Pri zumbe som sa rýchlejšie spotila a sily mi držali na vlásku. Jednoducho som vládala ešte menej. Spravila som to prvý a zároveň poslednýkrát.“

SkryťVypnúť reklamu

Hrozí predávkovanie kofeínom

Čo sa deje s ľudským organizmom po vypití niekoľkých energetických nápojov, vysvetľuje Peter Minárik: „Konzumáciou energetických nápojov sa dodá do tela predo-všetkým slušná dávka kofeí-nu. Konzumácia niekoľkých podobných nápojov v krátkom časovom intervale môže mať niekedy za následok predávkovanie kofeínom.“

Už dva energetické nápoje môžu spôsobiť búšenie srdca, enormné zvýšenie tlaku a dokonca nervozitu, podráždenosť a závraty. Ako prvé dochádza po požití týchto nápojov k dehydratácii organizmu. Preto ak ste sa po nich rozhodli siahnuť, majte na stole aj vodu, ktorou si budete kompenzovať stratu tekutín. „Dobrý pitný režim nekalorických nápojov by mal byť samozrejmosťou pri pití EN. Trvalý návyk na energetické nápoje je však nepravdepodobný,“ hovorí Minárik.

SkryťVypnúť reklamu

Energetický nápoj ako liek

Proti občasnej konzumácii nápojov, ktoré dodávajú energiu, nenamietajú ani odborníci. „Po vypití nápoja môže byť povzbudivý účinok príjemný. Môže napríklad umožniť sústrediť a učiť sa v čase, kedy by to inak nebolo možné,“ vyjadril sa Minárik. Treba si však uvedomiť, že užívanie energetických nápojov spánok len odsúva a nenahrádza ho tak, ako si mnohí myslia. Práve naopak. Dostaví sa ešte väčšia únava. Inou otázkou sú iontové alebo športové nápoje bez obsahu kofeínu a alkoholu. „Iontové nápoje sa niekedy používajú aj ako pomocný nutričný prostriedok pri poruchách výživy na doplnenie tekutín, cukru, vitamínov a elektrolytov,“ vysvetľuje Peter Minárik.

Najčítanejšie na My Topoľčany

Inzercia - Tlačové správy

  1. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  3. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  4. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  5. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  6. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 13 661
  2. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 11 162
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 9 217
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 499
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 5 408
  6. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 954
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 3 837
  8. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila 2 438

Blogy SME

  1. Miroslav Galovič: Slovenské Černobyle XXVII / Cykloleto 2022. Časť 2 - Varínske ruiny.
  2. Irena Šimuneková: Voda
  3. Jozef Sitko: Tajomstvo môjho dlhého veku
  4. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - hrad Hrušov
  5. Marcel Horný: Košúty 2, časť štvrtá : Kapela
  6. Štefan Vidlár: Politický starobinec
  7. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - Čajka v oblakoch, salaš Vigľaš
  8. Fondee: Eva Hlavsová z Fondee: Češky sú v porovnaní so Slovenkami voči investovaniu skeptickejšie, ukázal prieskum
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 129 175
  2. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 13 035
  3. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 11 923
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 10 221
  5. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 464
  6. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 5 320
  7. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 247
  8. Ingrid Tkáčiková: Poslanec Kuriak, ďakujem, že viem to, čo na Slovensku nechcem 3 349
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Topoľčany a Partizánske - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Topoľčany

Do zoznamu opravených ulíc pribudla aj Ulica Jesenského.

Pre vodičov budú platiť dočasné obmedzenia.


10. aug
Hradisko Valy - Bojná

Krásne miesta sú aj v blízkosti Topoľčian. Prístupné sú do hodiny jazdy autom a všetky zvládnu aj deti.


9. aug

Informácie a reporty zo všetkých trávnikov


8. aug

Poznáme výhercov veľkej záhradkárskej súťaže.


8. aug

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Jeden muž sa pobytu za mrežami vyhýba už 14 rokov.


18 h

Väčšina hľadaných sa skrýva, pretože na nich bol vydaný príkaz na zatknutie.


16 h

Najstaršie sú z obdobia zhruba päťtisíc rokov pred naším letopočtom.


10. aug

Vodič Hyundaia prešiel do protismeru, čelne sa zrazil s kamiónom.


11 h

Blogy SME

  1. Miroslav Galovič: Slovenské Černobyle XXVII / Cykloleto 2022. Časť 2 - Varínske ruiny.
  2. Irena Šimuneková: Voda
  3. Jozef Sitko: Tajomstvo môjho dlhého veku
  4. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - hrad Hrušov
  5. Marcel Horný: Košúty 2, časť štvrtá : Kapela
  6. Štefan Vidlár: Politický starobinec
  7. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - Čajka v oblakoch, salaš Vigľaš
  8. Fondee: Eva Hlavsová z Fondee: Češky sú v porovnaní so Slovenkami voči investovaniu skeptickejšie, ukázal prieskum
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 129 175
  2. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 13 035
  3. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 11 923
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 10 221
  5. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 464
  6. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 5 320
  7. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 247
  8. Ingrid Tkáčiková: Poslanec Kuriak, ďakujem, že viem to, čo na Slovensku nechcem 3 349
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu