Utorok, 26. september, 2017 | Meniny má Edita
Pridajte si svoje mesto

Box v ľadovom hokeji

V Kanade a v USA začlenili do kondičnej prípravy v ľadovom hokeji v mládežníckych kategóriách box, čím zatraktívnili športový tréning a kluby spolupracujú s trénermi bojových športov.

V topoľčianskom fitnescentre sme sa efektivitou kondičnej prípravy v žiackej kategórii posunuli ešte do vyššieho levelu – realizujeme pilotný projekt metódy boxu na klznej podložke. Boxérske lapy nastavujeme v rôznych vzdialenostiach a pod meniacimi sa uhlami pre direkty, háky, zdviháky. V stoji na klznej podložke pri úderoch do cieľa, či po údere do prázdna, pripravujeme hráča kolísavými pohybmi na dolných končatinách minimalizovať prípadnú stratu rovnováhy, aby sa v priebehu pobytu na ľade dokázal čo najrýchlejšie zapojiť do diania v zápase. Koordináciou a flexibilitou medzi trupom a končatinami dosahujeme predpoklady pre účinne presné a rýchle pohyby. Vytvárame podmienky pre rozvoj útočných i obranných mechanizmov, zvyšujeme sebavedomie hokejistu a usmerňujeme jeho bojovnosť. Nevychovávame bitkára, ale hráča, ktorý bude mať rešpekt na ľadovej ploche i mimo nej.

Ďalšími špecifickými cvičeniami aktivizujeme špirálové svalové reťazce, spevňujeme stabilizačné jadro hráča, rozvíjame rovnováhu, silu, rýchlosť, ekonomiku dýchania, načasovanie a frekvenciu pohybov, ktorých biomechanika sa podobá korčuľovaniu, kontaktom so súperom, súbojom o puk, prihrávkam a streľbe. V projekte rešpektujeme požiadavky na fyziologický rast a zdravý vývoj detského organizmu.

Takto konkrétne podporujeme vo štvrtom bode (Mládež – dostupnosť, výchova, vzdelanie) významné zámery Richarda Lintnera a jeho tímu o dosiahnutie progresívneho smerovania slovenského ľadového hokeja.


  1. Podvod v Topoľčanoch. Na zájazd nešli, aj keď zaplatili 1 874
  2. Výškovú budovu v Partizánskom uzatvorili. Pripravujú ju na zbúranie Foto 588
  3. Do Hrušovian príde DAC Dun. Streda 316
  4. Slovan doma vyhral, udrel Rybanský 179
  5. Topoľčany opäť sklamali 139
  6. Letné terasy pri kostole sa budúci rok neotvoria 136
  7. Trénovali únik čpavku zo zimného štadióna 126
  8. Voľby do VÚC 2017 Topoľčany: Zoznam kandidátov na poslancov 125
  9. Horné Obdokovce zabrali doma 88
  10. Voľby do VÚC 2017 Partizánske: Zoznam kandidátov na poslancov 46

Najčítanejšie správy

Topoľčany

Podvod v Topoľčanoch. Na zájazd nešli, aj keď zaplatili

Obvinená môže stráviť za mrežami až desať rokov.

Výškovú budovu v Partizánskom uzatvorili. Pripravujú ju na zbúranie

Primátor mesta pripustil, že bytoviek, ktoré by sa mohli zbúrať, je v meste viac. Bývalí nájomníci nechali po sebe spúšť.

Do Hrušovian príde DAC Dun. Streda

V 4. kole Slovenského pohára vo futbale vyžrebovali štvrtoligistovi z Hrušovian atraktívneho súpera.

Slovan doma vyhral, udrel Rybanský

Partizánske doma uhralo remízu.

Topoľčany opäť sklamali

V daždivom počasí prišla len hŕstka divákov.

Blízke regióny

Z polikliniky miznú kľučky aj záchodové dosky + FOTO

Minulý rok išlo do opráv a údržby mestskej polikliniky na Družbe 270-tisíc eur. Hlavnou prioritou sú sociálne zariadenia, tie sú však aj najčastejším terčom vandalov.

Huby už konečne rastú

Po dlhšie trvajúcom suchu na hornej Nitre v posledných dňoch zapršalo a huby už konečne začali rásť.

Integrované osvetlenie bude len druhým v Európe

Trenčín bude po Budapešti druhým mestom v Európe, ktoré bude mať moderné integrované osvetlenie.

Na plavárni v Trenčíne pribudnú bufety. Kolaudácia stále chýba

Na letnom kúpalisku v Trenčíne pribudne viac bufetov a sociálnych zariadení. Kúpalisko pritom stále funguje v režime predčasného užívania.

Prvý Novozámčan na listine rozhodcov FIFA

Peter Kováč bude rozhodovať aj medzinárodné zápasy

Všetky správy

Štvrtý titul? O rok naň Sagan môže zabudnúť

Trať majstrovstiev sveta v Innsbrucku v roku 2018 je samý kopec.

Sagan či Hantuchová sa budú plateniu daní na Slovensku vyhýbať ťažšie

Ministerstvo financií vysvetľuje, že zmenou chce zakročiť proti agresívnemu daňovému plánovaniu a presunu ziskov mimo územia Slovenskej republiky.

Milióny na jeho plat? Výskumy ukázali, že Sagan sa oplatí, tvrdí jeho šéf

Tím Bora-Hansgrohe má za sebou prvú sezónu v najvyššej lige. Očakávali sme viac, ale napokon to nebolo zlé, hovorí šéf tímu Ralph Denk.

Kam vyraziť