Utorok, 22. január, 2019 | Meniny má Zora

Box v ľadovom hokeji

V Kanade a v USA začlenili do kondičnej prípravy v ľadovom hokeji v mládežníckych kategóriách box, čím zatraktívnili športový tréning a kluby spolupracujú s trénermi bojových športov.

V topoľčianskom fitnescentre sme sa efektivitou kondičnej prípravy v žiackej kategórii posunuli ešte do vyššieho levelu – realizujeme pilotný projekt metódy boxu na klznej podložke. Boxérske lapy nastavujeme v rôznych vzdialenostiach a pod meniacimi sa uhlami pre direkty, háky, zdviháky. V stoji na klznej podložke pri úderoch do cieľa, či po údere do prázdna, pripravujeme hráča kolísavými pohybmi na dolných končatinách minimalizovať prípadnú stratu rovnováhy, aby sa v priebehu pobytu na ľade dokázal čo najrýchlejšie zapojiť do diania v zápase. Koordináciou a flexibilitou medzi trupom a končatinami dosahujeme predpoklady pre účinne presné a rýchle pohyby. Vytvárame podmienky pre rozvoj útočných i obranných mechanizmov, zvyšujeme sebavedomie hokejistu a usmerňujeme jeho bojovnosť. Nevychovávame bitkára, ale hráča, ktorý bude mať rešpekt na ľadovej ploche i mimo nej.

Ďalšími špecifickými cvičeniami aktivizujeme špirálové svalové reťazce, spevňujeme stabilizačné jadro hráča, rozvíjame rovnováhu, silu, rýchlosť, ekonomiku dýchania, načasovanie a frekvenciu pohybov, ktorých biomechanika sa podobá korčuľovaniu, kontaktom so súperom, súbojom o puk, prihrávkam a streľbe. V projekte rešpektujeme požiadavky na fyziologický rast a zdravý vývoj detského organizmu.

Takto konkrétne podporujeme vo štvrtom bode (Mládež – dostupnosť, výchova, vzdelanie) významné zámery Richarda Lintnera a jeho tímu o dosiahnutie progresívneho smerovania slovenského ľadového hokeja.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  2. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  3. Vyznáte sa v novom označovaní palív?
  4. Masívna ofenzíva barcelonskej značky v segmente SUV
  5. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  6. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  7. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  8. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  9. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  10. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  1. Masívna ofenzíva barcelonskej značky v segmente SUV
  2. Vyznáte sa v novom označovaní palív?
  3. Vyhlásenie Vedeckej rady EU v Bratislave
  4. 5 skvelých interiérových trendov pre rok 2019
  5. Functional spaces for creative dwellers
  6. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  7. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  8. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  9. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  10. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 20 621
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 15 764
  3. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 13 138
  4. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí 12 511
  5. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 8 792
  6. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 7 760
  7. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 6 253
  8. Jedli ste už ružovú čokoládu? 6 208
  9. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 4 235
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 2 487

Hlavné správy z MY Topoľčany

V Topoľčanoch si môžete vyskúšať, aké je to byť na Evereste

Topoľčianska hypobarická komora pomáha horolezcom a športovcom zo širokého okolia s aklimatizáciou na vysokohorské prostredie.

Tribečské múzeum predstavuje oblečenie slovenských olympionikov

Oblečenie slovenských olympijských výprav na Zimných olympijských hrách v rokoch 1994 až 2018 predstavuje Tribečské múzeum v Topoľčanoch.

Proti Dubnici treba bodovať naplno

Topoľčianski hokejisti po domácom vydretom víťazstve proti Prešovu prehrali na ľade Bratislavy po predĺžení. Do konca základnej časti odohrajú už iba štyri zápasy.

Premiérovým víťazom 1. FC Bioharmonia

Víťazom prvého ročníka turnaja v halovom futbale starších pánov – „O putovný pohár primátorky mesta Topoľčany“ sa stala 1. FC Bioharmonia.

Múzeum približuje faunu rôznych typov sladkovodných biotopov

Priblížiť faunu rôznych typov sladkovodných biotopov má za cieľ prezentačné podujatie s tvorivou dielňou Za tajomstvami tôní.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zatmenie Mesiaca prinieslo krásne momenty. Ľuďom nevadil mráz ani nevyspatosť

Prinášame neopakovateľné zábery z Banskej Bystrice a ďalších miest sveta.

Rodine zo Sučian pri Martine sa pod ťarchou snehu zrútil dom

Schátraná strecha už viac nevydržala.

V Modre sa zrazili tri autá, dvaja z vodičov nafúkali

Včera navečer sa v Modre zrazili tri autá, dvaja vodiči nafúkali.

Vybrali SME

Už ste čítali?